Was bedeutet gelebte Selbstfürsorge überhaupt? Gerade lese ich an vielen Orten, dass entweder die Lehrkräfte am Anfang der Ferien krank werden oder aber, dass sie sich jetzt so richtig eine Auszeit „gönnen“ und auftanken, sich etwas Gutes tun. Allerdings ist das sehr fatal, denn das bedeutet, dass viele von uns während des Schuljahres ihre Selbstfürsorge… Weiterlesen Selbstfürsorge im Schulalltag – nicht reden sondern machen!
Du vergleichst dich ständig mit anderen? SIE macht es einfach besser? SIE macht es mit Leichtigkeit? SIE hat Erfolg? SIE sieht besser aus? SIE ist die „bessere“ Mutter, Business Woman, Kollegin, Frau - einfach in ALLEM? Diese Gedanken jagen uns oft in Phasen unseres Lebens oder die Gedanken sind ein stummer Begleiter auf unserm Lebensweg.… Weiterlesen Vergleichst du dich – oder lebst du schon?
Um auf seine inneren Ressourcen acht zugeben, bedarf es einer aufmerksamen Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Obwohl ich das theoretisch weiß und seit Jahrzehnten mit Hilfe von Meditation und Yoga versuchte, hier achtsam hin zu spüren, gelingt es mir teilweise erst jetzt. Die Stimmen im Kopf und die eigene Stimme Ich erinnere mich, dass ich als… Weiterlesen Wo sind deine Grenzen?
Was liegt Neues in der Luft 2019?
Authentisch Lehren 